심한 코골이 무호흡 수면장애 수면다원검사 후기 1편입니다. 코골이 원인으로는 꼭 비만만 해당하는 것은 아닙니다. 선천적인 신체구조로 인해 코골이가 유발하기도 하는데요, 코골이가 심할 경우 수면 무호흡이 오기도 합니다. 따라서 오늘은 코골이의 원인과 개선방법에 대해 조사한 내용과 함께 이비인후과를 통한 수면 다원검사 후기를 포스팅 하도록 하겠습니다.
평소 코골이 증상
저는 평소 코골이가 심한 편이었습니다.
어렸을 적 체형은 오히려 마른 편이었고, 나이가 먹으며 살이 붙긴 했지만 아주 마르고 어릴 적부터 심한 코골이 증상이 있었기 때문에 비만이 원인이 된 것은 아닐거라 생각했습니다.
제 성량은 뛰어나게 큰 편이 아닌데도 불구하고 평소 제가 잠을 잘 때면 엄청난 코골이 소리가 방을 울렸고, 친구가 방문 밖에서도 제 코골이 소리를 들을 수 있을 정도였습니다.
일반 사람들이 피곤할 때만 나오는 조그마한 드르렁-과는 다르게 수면을 할 때면 늘 코골이가 나타났으며 소리가 엄청 컸습니다.
무호흡을 동반한 코골이
제 코골이의 가장 큰 문제점은 무호흡을 동반한다는 점 이었습니다.
코골이가 심한 날만 무호흡을 하는게 아니라, 잠을 자면 매번 코를 골았고, 코를 골게되면 매번 무호흡이 왔습니다.
수면 중 무호흡이 안좋은 이유는, 잠을 잔 뒤에도 피로감이 가시지 않기 때문입니다.
수면 무호흡이 반복적으로 일상적으로 발생했기 때문에 일상생활에서 상당히 피곤했죠.
일상생활 속 심한 피로감
잘 때마다 코골이와 무호흡 증상이 있었기 때문에 잠을 자도 자도 항상 피곤합니다.
그래서 늘 머리만 대면 잠을 자게 되는데, 그렇게 다시 잠을 잔다고 해도 또 무호흡 코골이가 있으니 피로는 풀리지 않았죠.
몸이 피곤해도 출근은 해야 하는데, 출근을 하면 어김없이 졸렸습니다.
근무 중 잠을 잘 수는 없기에 졸음을 해결하기 위해 매일 아침 제일 큰 라지사이즈 커피를 사들고 출근하는게 일상이 되어버렸습니다.
피로감을 극복하기 위해 카페인 섭취 증가
출근 길에 커피 한 잔, 점심 먹고 또 한 잔, 오후에 한 잔 더..
수면중 무호흡증으로 인한 피로감은 정말 엄청납니다.
하루에 커피를 네 잔씩 마셔도 가시지 않는 피로감으로 인해 커피를 손에서 놓을 수 없게 되었고, 주말이 되면 카페인 부작용으로 인해 두통이 왔습니다.
결국 주말에도 커피를 마시게 되고, 평일에도 마시며 카페인에 절어 살았습니다.
사실 커피를 그렇게 마셔도 졸렸어요. 주말에도 하루의 절반 이상을 잠으로 보냈습니다.
평일 저녁이나 주말에 친구와 약속이 있거나 하면 피로감을 해소할 방법이 없었죠..
개선을 위한 선택: 코골이 무호흡 수면검사 예약
그러던 어느 날, 지방에 사는 친구가 저희집에 놀러와 하루 자고 간 적이 있었는데요
제가 잘 때 코골이가 심한건 알았지만 무호흡 정도가 심각한 수준인것 같다는 말을 해주더군요..
최근 정말 견딜 수 없을정도로 피로감이 크기도 했고, 친구의 말을 들어보니 뭔가 개선해야겠다 싶어 집 근처 병원에 수면검사를 예약했습니다.
코골이에 양압기 처방이 온다는 사실은 진작부터 알고 있었지만, 수면검사 비용과 양압기 사용 비용 등..
장기적으로 양압기를 착용하게 된다면 검사비를 비롯한 장비비를 감당할 수 없을것 같은 막연한 두려움에 지금껏 검사하지 않았었는데..
인터넷에서 찾아보니 코골이로 인한 수면검사 비용부터 양압기까지 전부 보험이 가능하다고 해서 수면검사를 하기로 마음먹었습니다.
심한 코골이 무호흡 수면장애 수면다원검사 후기(2)편으로 이어집니다.